• 成人病予防に効果があるのが青魚と筋トレです

    2016年9月14日

    成人病の予防について大切なポイントをお話します。効果があるのが青魚と筋トレです。 青魚に含まれている、EPAは、成人病予防に効果がある成分です。 悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる働きがあるので動脈硬化を防いでくれます。 また血圧を安定させてくれて、中性脂肪を減らしてくれます。 ...

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