• 成人病を防ぐための健康対策は食後の習慣

    2016年4月23日

    成人病を防ぐためには、普段から健康を心がけておくことです。 健康の状態は免疫力が高く、病気をはねのけやすいのです。 風邪をひいてしまうときも、抵抗力が落ちているタイミングが多いでしょう。 同じ環境で生活していても病気になる人・ならない人がいますが、この最大の差は免疫力にあります。 成人病を防ぐために...

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  • 成人病予防のために朝にこだわるメリット

    2016年4月9日

    人間の一日は朝からスタートするので、朝の体調が万全であることは非常に大切です。 不健康な状態で一日をスタートしてしまうと、日中もぼーっとして仕事に集中できなくなり、必要以上に疲労も溜まってしまいます。 睡眠不足の状態で仕事をしていても、ミスが多くなってしまいます。 そして、必要以上に疲れた状態だと、...

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